Tìm kiếm
Muốn có một trí nhớ tốt hãy tránh xa những thói quen này
Bệnh suy giảm trí nhớ đang ngày một gia tăng một cách đáng lo ngại. Hãy bỏ ngay những thói quen sau đây nếu bạn muốn có một trí nhớ tốt và khỏe mạnh.
LỜI KHUYÊN ĐỂ BẠN CÓ TRÍ NHỚ TỐT
Sau những ngày làm việc căng thẳng, đối mặt với những lo âu trong đời sống thường nhật, bạn có thể chơi chơi ô chữ, khiêu vũ, tập yoga… để kích thích não bộ.
ĐỂ CÓ TRÍ NHỚ TỐT HƠN
Điều quan trọng nhất để có trí nhớ tốt đó là rèn luyện thể thao, có cuộc sống lành mạnh cũng như cho não bộ được nghỉ ngơi đều đặn.