Tìm kiếm
10 lợi ích kỳ diệu của thiền định P2
Lợi ích của thiền định quá lớn và rõ ràng trong việc cải thiện sức khỏe và cân bằng cuộc sống, dưới đây là 10 lợi ích kỳ diệu mà thiền mang lại.
Những thói quen nhỏ làm thay đổi cuộc sống của bạn
Cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nếu lập theo những thói quen sau.
Cách Giúp Đầu Óc Luôn Tỉnh Táo
Không ít người tìm đến cà phê như một chất xúc tác giúp bạn tỉnh táo khi đang mệt mỏi hay có dấu hiệu buồn ngủ.
LỜI KHUYÊN ĐỂ BẠN CÓ TRÍ NHỚ TỐT
Sau những ngày làm việc căng thẳng, đối mặt với những lo âu trong đời sống thường nhật, bạn có thể chơi chơi ô chữ, khiêu vũ, tập yoga… để kích thích não bộ.
ĐỂ CÓ TRÍ NHỚ TỐT HƠN
Điều quan trọng nhất để có trí nhớ tốt đó là rèn luyện thể thao, có cuộc sống lành mạnh cũng như cho não bộ được nghỉ ngơi đều đặn.