Tìm kiếm
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC DẬY SỚM
Đừng ngủ nướng nữa nào các “cú đêm”. Bạn đã sẵn sàng thức dậy để bắt đầu một ngày mới đầy cảm hứng và năng lượng chưa nào
10 LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ
Trong cuộc sống chúng ta thường vô tình không để ý đến một số thói quen có hại cho sức khỏe của bạn. Hãy thực hiện ngay 10 lời khuyên sau để thay đổi thói...
MỖI NGÀY CẦN NGỦ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
Từ các nghiên cứu của Mỹ cho thấy, những người trung bình mỗi tối ngủ 7~8 tiếng có tuổi thọ cao nhất; Người mà trung bình mỗi ngày ngủ khoảng 4 tiếng trở...
NHỮNG THAY ĐỔI GIÚP BẠN NGỦ TRƯA THOẢI MÁI HƠN
Ngủ trưa không những gia tăng trạng thái của bạn, mà còn giúp trở nên sáng tạo hơn, nhớ tốt hơn, triệu chứng bệnh tim mạch giảm, và còn nhiều thứ khác nữa.
- 1
- 2